Karate Based Coaching: de perfecte ADHD coaching

Als je ADHDH hebt is het moeilijk voor je om vertrouwen te hebben en doelen te stellen. Of je nu wel of geen ADHD hebt, je hebt er als mens wel de middelen voor! Ik leer je om op je eigen manier die middelen te gebruiken en te focussen. Omgaan met ADHD als volwassenen kun je leren. Bestaande en ‘normale’ trajecten werken niet. Ik leer je de focus in jezelf te krijgen door middel van ADHD coaching zodat je het daarna zelf kunt. Leren omgaan met ADHD zonder medicatie valt natuurlijk ook onder Karate Based Coaching.

Meditatie

Karate is meditatie. Shotokan karate is in relatie met het Zen boeddhisme, met de ongewapende beoefening. Je kunt met twee lege handen de hele wereld aan en in. Je leert focussen en je leert ademhalingstechnieken. Je wordt uitgedaagd en je leert hoe je de focus en de rust kunt vinden. Dit leren gaat in fases en stappen en is helemaal op jou afgestemd.

Het traject

We gaan aan de slag. Ik neem je mee in een traject van acht weken. Je wordt meegenomen in de methodiek die achter karate schuilt. Elke week leer ik je een aantal skills die steeds een beetje moeilijker worden. Opbouwen van de focus noem ik het. Dan laat ik je de link herkennen tussen wat je tijdens de Karate Based Coaching hebt geleerd en hoe je dat kunt toepassen in het dagelijks leven. Het is doseren van je energie.

Wat, waar en hoe?

De sportieve en interactieve training als coaching ADHD is gericht op jouw persoonlijke leerdoelen. De Karate Based Coaching vindt buiten plaats in contact met de natuur, maar zodra het weer het echt niet meer toelaat. Karate Based Coaching is een mix van coaching en karate. 

Contact

het hele ADHD coaching traject met behulp van karate is geschikt voor mensen zonder karate-ervaring. Fijn als je met Karate Based Coaching in contact wilt komen. Bel dan naar 06-12890612. Je kunt ook mailen naar info@karatebasedcoaching.nl of het contactformulier invullen.

Breestraat 18 G - 2311 CR Leiden info@karatebasedcoaching.nl - 06-1289061206-12890612- KVK 80504396
Wil je meer weten? neem dan gerust contact op
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe